Bilan diététique
1 h 30 70€
A l'aide d'un questionnaire détaillé ( raisons de la consultation, état de santé, antécédents médicaux, régime alimentaire, sommeil, émotions, cadre de vie, rythme de travail, etc.) et d'un temps d'échange bienveillant je me plonge dans votre univers alimentaire.
A la suite de ce bilan et en fonction du motif de votre venue, nous établissons des objectifs et je vous remets des conseils simples, pratiques et personnalisés. Vous repartez avec des idées de menus, des nouvelles recettes, des outils pour définir les justes quantités, choisir les produits dans les magasins, décrypter les listes d'ingrédients etc.
Suivi diététique
45 min à 1h 45€
C'est à votre rythme que je vous accompagne pour faire vôtres les préconisations diététiques vues lors du bilan diététique.
S'il s'agit d'une perte de poids je veille à ce qu'elle ne soit pas une fin en soi mais bien le résultat d'une alimentation équilibrée qui reste conviviale et adaptée à vos besoins sur le long terme.
Je renouvelle les idées de recettes et les menus en fonction des produits de saison. Si vous le souhaitez je vous accompagne dans la réalisation de recettes et la gestion de vos courses : lieu d'approvisionnement, budget, liste des produits indispensables à avoir pour une cuisine du quotidien.
